STRESS/DEPRESI – Cara mengatasinya

Dalam Menggapai sukses tak jarang orang akan menghadapi depresi atau tekanan pada jiwa atau mentalnya, ketika Dipecat dari pekerjaan? Tidak lulus ujian? Tidak jadi dipromosi? Kalah dalam sebuah kompetisi? Ditipu orang lain? Usaha bangkrut? Divonis dokter terkena penyakit parah? Dililit hutang berkepanjangan? Berkali-kali gagal mendapat pekerjaan?   Depresi dapat diartikan sebagai kondisi batin yang tertekan, [...]

Masuki Kondisi Relaksasi Lebih Cepat

  Hilangkan ketegangan. Ketegengan adalah musuh terbesar dalam memprogram pikiran. Untuk menghilangkan ketegangan pusatkan pikiran pada bagian-bagian tubuh tertentu, seperti pada kulit kepala, dahi, mata, pipi, mulut dan lain sebagainya. Rasakan bagian-bagian tubuh tersebut rileks dan bebas dari rasa tegang. Pusatkan pikiran pada bagian-bagian tersebut sekurang-kurangnyanya 5 – 15 detik. Bebaskan pikiran dari pikiran-pikiran yang [...]